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歩く

こんにちは。

ふらっとです。

 

今日は朝から時折、雨脚が強くなったり

しているようですが、昨日は、夏が来たと

思うくらいの暑さでしたね。

 

外出の帰り、暑いながらもお天気が良かったので

近辺を歩くことにしました。

 

スニーカーを履いていたので歩幅を大きめに、

速足で歩くように意識しました。

 

なぜかと言いますと

以前、太鼓センターの一部クラスで導入している

AYUMI EYE」という歩行バランス・推進力・リズムを

計測する機器(発表会の会場にもありましたね!)で

測定した結果、バランスとリズムはまずまずでしたが、

推進力が弱いという結果が出たんです

 

確かに、歩幅も小さくて、普段、家族と歩いていても

徐々に遅れていくのを自覚していました(苦笑)

 

なので、推進力を高めるべく、歩幅を大きめに

サッサと歩くようにすると、確かにグングンと

進んでいきます。

が、これがなかなか持続できないんですよね

 

いつの間にか歩幅が小さくなってるので、

ハッと気づいてはまた速足にして、また戻って・・

を繰り返していたので、傍から見れば、

ちょっと怪しい動きだったかもしれません

 

でも普段は車で通りすぎる街並みを歩くことで

気になりつつ通り過ぎてたお店に立ち寄れたり、

新しい発見があったりして楽しかったです

 

せっかく歩くのなら、健康を意識した歩き方ができると

なお良し、ですよね。

AYUMI EYE」はベルトを装着して、数メートル

歩くだけで、自分の歩き癖がわかる機器です。

 

目に触れる機会がありましたら、みなさまも

ぜひ、試してみてくださいね。

~おまけ~

たくさん歩いた後は、ほっと一息つきたいにゃ

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